Wechseljahre bei Männern
Kommen Männer in die Wechseljahre?
Inhalte im Überblick
- Wechseljahre beim männlichen Geschlecht
- Was sind Anzeichen, Symptome und Beschwerden in den Wechseljahren beim Mann?
- Wie lange ist die Dauer der Wechseljahre bei Männern?
- Hitzewallungen in den Wechseljahren bei Männern
- Schwitzen während der Wechseljahre bei Männern
- Wechseljahre bei Männern – was hilft?
- Wie können wir Männer bei Wechseljahre-Beschwerden unterstützen?
- Folgende Leistungen können Sie bei unserer Kur für den Mann erwarten:
- Unsere Kurangebote für Männer in den Wechseljahren:
Wechseljahre beim männlichen Geschlecht
Auch Männer können im zunehmenden Alter Symptome aufweisen, wie Sie bei der Frau während der sogenannten "Menopause" auftreten. Diese "Andropause" (vom Griechischen "anér" = Mann und "pausis" = Ende) zeigt schleichende und individuell sehr unterschiedliche Auswirkungen, die der Mann oftmals nicht zuordnen kann. Es ist ihm nicht bewusst. Die hormonellen Veränderungen verspürt er im Gegensatz zur Frau meist nicht so drastisch. Bitte denken Sie aber daran: Wechseljahre sind keine Krankheit. Sie haben es in der Hand, während dieser Zeit des Umbruchs kraftvoll und leistungsfähig zu bleiben. Begreifen Sie die Wechseljahre besser als Chance, als Aufbruch in eine neue Lebensphase. Und freuen Sie sich auf Neues!
Was sind Anzeichen, Symptome und Beschwerden in den Wechseljahren beim Mann?
Sie fühlen sich müde, schlecht gelaunt und lustlos? Ihre Leistungsfähigkeit lässt nach? Sie sind schnell gereizt? Der Haarausfall verstärkt sich. Die Muskelmasse nimmt langsam ab. Der Bauch „wächst“. Und so manche Männer schlagen sich mit Hitzewallungen herum. Die Knochendichte nimmt ab. Die Gelenke schmerzen. Die Haut verliert ihre Spannkraft.
Der Körper verändert sich. Der Geist „folgt“. Aber auch das Gegenteil kann manchmal der Fall sein. Die „Midlife Crisis" lässt Sie exzessiv Sport treiben, schließlich will der Mann attraktiv bleiben. Er achtet auf sein Äußeres und verdrängt die Veränderungen.
"Ich habe alles in mir, wodurch ich wirken kann "
Hildegard von Bingen
Wie lange ist die Dauer der Wechseljahre bei Männern?
Die Wechseljahre machen auch vor Männern nicht halt. Sie erstrecken sich über einen Zeitraum von ca. 15 bis 20 Jahren und beginnen ca. ab dem 40. Lebensjahr. Der Abbau von Testosteron erfolgt. Das natürliche Altern stellt sich sichtbar ein. Der Mann leidet oftmals still.
Hitzewallungen in den Wechseljahren bei Männern
Man(n) denkt sich hier: „Typisch Frau“. Nein. Auch der Mann plagt sich mit Hitzewallungen.
Zu wenig Bewegung, stetige Überforderung und Stress aber auch Alkoholkonsum kann heftiges und häufiges Schwitzen auslösen. Die sensible Schilddrüse reagiert. Das Herz schlägt schneller. Und da ist sie: diese unliebsame Hitzewallung.
Schwitzen während der Wechseljahre bei Männern
Viele Männer kennen diese Symptome / Phasen: Unkontrolliert treten aus den Poren Schweißperlen aus, meist in den unpassendsten Situationen. Genau dann, wenn Sie es am wenigsten brauchen können. Vom Brustbereich aus "rollt" diese fliegende Hitze wie eine Welle in den Hals, Kopf und die Oberarme. Ihre Schweißdrüsen reagieren auf die Hitze. Die Schweiß verdunstet an der Hautoberfläche. Sie beginnen zu frösteln und zu frieren. Der Körper kühlt ab. Bis zu nächsten Attacke.
Wechseljahre bei Männern – was hilft?
Machen Sie die Andropause, also die Zeit der Wechseljahre, zu Ihren besten Jahren und steigern Sie Ihre Lebensqualität. Folgende drei "Ratschläge" können ihnen dabei helfen:
- Akzeptieren: Arrangieren Sie sich mit den Veränderungen. Das macht Sie zufrieden und es tun sich neue Freiheiten und neue Wege für Sie auf.
- Aufbauen: Bewegen Sie sich. Mit Maß und Ziel. Alles, was Ihnen Spaß bereitet und neue Energie schenkt, wirkt sich spürbar auf Ihre Vitalität in allen Bereichen aus. Genussvoll und gesund essen muss kein Widerspruch sein. Ihr Stoffwechsel freut sich. Sie fühlen sich „leicht“. Es hält Sie stark, leistungsfähig und gesund.
- Ausspannen: Sie haben viel geschafft. Sie haben sich das mehr als verdient. Freuen Sie sich auf das, was kommt. Man sieht es Ihnen an: Ihre Gesundheit hat einen neuen Stellenwert. Ihr Reiseziel heißt jetzt Gesundheit.
Wie können wir Männer bei Wechseljahre-Beschwerden unterstützen?
Das Moor in Bad Kohlgrub ist ein wahres Naturtalent. Seine Fähigkeit zu heilen, wird Sie überzeugen. Es wirkt. Es unterstützt Sie. Und aufgrund unserer jahrzehntelangen Erfahrung wissen wir genau, wie es Ihnen am besten hilft. Ob als Vollbad im Holzzuber oder punktuell als Naturmoorpackung. Wir kennen das richtige Maß.
Folgende Leistungen können Sie bei unserer Kur für den Mann erwarten:
- Gesundheitscheck und klare Diagnostik durch unseren Heilpraktiker (in diesem Schritt eruieren wir gemeinsam, was Sie wirklich brauchen)
- Beratung zu Ernährung und Gesundheit (hier geben wir Ihnen auch wertvolle Tipps für zu Hause mit auf den Weg)
- Heilsame Hildegard von Bingen-Kräuter und -Elixiere
- Moortherapie und weitere ergänzende Heilbehandlungen (unsere wohltuenden Therapien wirken tief und helfen Ihnen "innen und außen"; sie reinigen und entlasten Ihre Organe wirkungsvoll; sie befeuchten und erfrischen Ihre hungrige Haut; sie durchwärmen und stärken Ihre Knochen und Gelenke; sie regulieren Ihren Hormon-Haushalt und harmonisieren Ihr vegetatives Nervensystem)
Kontaktieren Sie uns – wir freuen uns darauf, Sie in Ihrem Urlaub von der Andropause zu unterstützen!